Tag Archives: Trans fat

5 (lima) jenis makanan mengandung trans-fat yang wajib dihindari

fat

Tentu, makanan yang mengandung lemak trans rasanya sangat enak dan tetap segar lebih lama, tetapi mereka juga buruk bagi kesehatan Anda dalam banyak hal, termasuk meningkatkan kolesterol jahat, menurunkan kolesterol baik dan meningkatkan peradangan. Juga dikenal sebagai “asam lemak trans” dan “minyak terhidrogenasi sebagian,” lemak trans dibuat dengan menambahkan hidrogen ke minyak nabati dan dapat ditemukan di sejumlah besar  makanan.

Kabar baiknya? Anda tidak harus hanya menelannya. Baca terus untuk mengetahui makanan berlemak tertinggi yang wajib dihindari. Dengan mencoret lima hal terburuk ini dari daftar Anda, Anda dapat menikmati kesehatan jantung yang lebih baik.

http://www.naturalnews.com/045702_trans_fat_foods_avoid.html

Advertisements